von Sabine | Dez. 8, 2024 | Bewegung, Ernährung, Erschöpfung, Immunsystem, Mentale Gesundheit, Müdigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Psyche, Stimmung, Yoga
Vielleicht kennst du das: Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat. Deine To-do-Liste ist länger als dein Arm, und am Ende bleibt kaum Zeit für dich selbst. Genau so ging es mir eine lange Zeit. Ich war ständig...
von Sabine | Aug. 23, 2024 | Bewegung, Darmgesundheit, Ernährung
Verdauungsbeschwerden: Wenn das Bauchgefühl nicht trügt Verdauungsbeschwerden – ein Thema, über das viele ungern sprechen, das aber unglaublich viele betrifft. Wusstest du, dass etwa jeder Vierte in Deutschland an Verdauungsproblemen leidet? Vielleicht kennst du das...
von Sabine | Juli 16, 2024 | Bewegung, Ernährung
Warum sind Veränderungen so schwierig? Warum fällt es uns so schwer neue Vorhaben umzusetzen und Ziele zu erreichen? Jedes Jahr aufs Neue nehmen wir uns vor, gesünder zu leben, Gewicht zu verlieren, mehr Sport zu treiben oder eine neue Fähigkeit zu erlernen. Doch oft...
