von Sabine | Dez. 8, 2024 | Bewegung, Ernährung, Erschöpfung, Immunsystem, Mentale Gesundheit, Müdigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Psyche, Stimmung, Yoga
Vielleicht kennst du das: Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat. Deine To-do-Liste ist länger als dein Arm, und am Ende bleibt kaum Zeit für dich selbst. Genau so ging es mir eine lange Zeit. Ich war ständig...
von Sabine | Okt. 26, 2024 | Erschöpfung, Immunsystem, Knochengesundheit, Mentale Gesundheit, Müdigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Psyche, Stimmung, Uncategorized
Vitamin D: Dein Unterstützer für Gesundheit und Wohlbefinden Gerade wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich kaum zeigt, spüren viele von uns die Auswirkungen auf Körper und Seele. Hast du dich jemals gefragt, warum wir uns im Sommer energiegeladener und...
von Sabine | Okt. 4, 2024 | Bewegung, Ernährung, Immunsystem, Nahrungsergänzungsmittel
Wie du dein Immunsystem im Winter unterstützen kannst Mit der kalten Jahreszeit kommt auch das Bedürfnis, das Immunsystem zu stärken, um Erkältungen und anderen Infektionen vorzubeugen. In diesem Blogartikel stelle ich dir vier wichtige Nährstoffe vor, die dein...
von Sabine | Sep. 20, 2024 | Darmgesundheit, Ernährung
Probiotika und Präbiotika Ich glaube, jeder, der sich schon einmal mit dem Thema Darmgesundheit beschäftigt hat, ist mit dem Thema Probiotika in Berührung gekommen. Viele haben aus verschiedenen Gründen vielleicht auch schon einmal ein Probiotikum eingenommen. Deshalb...
von Sabine | Aug. 23, 2024 | Bewegung, Darmgesundheit, Ernährung
Verdauungsbeschwerden: Wenn das Bauchgefühl nicht trügt Verdauungsbeschwerden – ein Thema, über das viele ungern sprechen, das aber unglaublich viele betrifft. Wusstest du, dass etwa jeder Vierte in Deutschland an Verdauungsproblemen leidet? Vielleicht kennst du das...
