von Sabine | Dez. 8, 2024 | Bewegung, Ernährung, Erschöpfung, Immunsystem, Mentale Gesundheit, Müdigkeit, Nahrungsergänzungsmittel, Psyche, Stimmung, Yoga
Vielleicht kennst du das: Du wachst morgens auf und fühlst dich schon erschöpft, obwohl der Tag gerade erst begonnen hat. Deine To-do-Liste ist länger als dein Arm, und am Ende bleibt kaum Zeit für dich selbst. Genau so ging es mir eine lange Zeit. Ich war ständig...
von Sabine | Okt. 4, 2024 | Bewegung, Ernährung, Immunsystem, Nahrungsergänzungsmittel
Wie du dein Immunsystem im Winter unterstützen kannst Mit der kalten Jahreszeit kommt auch das Bedürfnis, das Immunsystem zu stärken, um Erkältungen und anderen Infektionen vorzubeugen. In diesem Blogartikel stelle ich dir vier wichtige Nährstoffe vor, die dein...
