Sabine Inderwies – ganzheitliche ernährungsberaterin
Bereit, deinem Körper zu vertrauen?
Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein Wegweiser?
Du funktionierst jeden Tag. Doch wann ist Zeit für dich und dein Wohlbefinden?
Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln – mit ganzheitlicher Ernährungsberatung, Darmgesundheit und individueller 1:1 Begleitung.
Zertifizierte Ernährungsberatung
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Darmgesundheit & Verdauung
Stressregulierung
Hatha Yoga &
Körperwahrnehmung
Sabine Inderwies – ganzheitliche ernährungsberaterin
Bereit, deinem Körper zu vertrauen?
Was wäre, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist, sondern dein Wegweiser?
Du funktionierst jeden Tag. Doch wann ist Zeit für dich und dein Wohlbefinden?
Ich begleite dich dabei, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln – mit ganzheitlicher Ernährungsberatung, Darmgesundheit und individueller 1:1 Begleitung.
Zertifizierte Ernährungsberatung
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Darmgesundheit & Verdauung
Stressregulierung
Hatha Yoga &
Körperwahrnehmung
Über mich
Warum ich tue, was ich tue
Gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit sind seit vielen Jahren Teil meines Lebens.
Als mein eigener Körper mir zeigte, dass dauerhaftes „Funktionieren“ keine Lösung ist, begann ich, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress und Wohlbefinden neu zu verstehen.
Heute begleite ich Menschen als zertifizierte Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu entwickeln – alltagstauglich, individuell und mit einem ganzheitlichen Blick.
Denn dein Körper arbeitet nicht gegen dich. Er zeigt dir den Weg.
1:1 Ganzheitliche Begleitung
Individuelle Ernährungsberatung mit Struktur und Klarheit
Für dich, wenn du deine Ernährung nachhaltig verändern möchtest – ohne Druck, aber mit professioneller Begleitung.
Gemeinsam analysieren wir deine Situation und entwickeln einen alltagstauglichen Plan für mehr Energie und Wohlbefinden.
Einkaufs- & Kochbegleitung
Praktische Umsetzung direkt in deinem Alltag
Vom Supermarkt bis zum Teller:
Ich begleite dich beim Einkaufen und Kochen, damit du Sicherheit gewinnst und gesunde Entscheidungen leichter fallen.
Für mehr Struktur, Leichtigkeit und Klarheit im Alltag.
Meal Prep & Workshops
Vorbereitet durch die Woche – entspannt im Alltag
In meinen Meal-Prep-Kursen und Workshops zeige ich dir, wie du mit guter Planung Zeit sparst und dich auch in vollen Wochen gut versorgst.
Einfach, alltagstauglich und ohne komplizierte Regeln.
Gesundheitscoaching
Mehr Wohlbefinden beginnt nicht mit Verzicht – sondern mit Verständnis.
Oft versuchen wir, Symptome zu „reparieren“. Doch was, wenn sie Hinweise sind?
Gesundheit ist kein einzelnes Puzzleteil.
Sie entsteht im Zusammenspiel von Ernährung, Stress, Bewegung, Lebensstil und innerer Balance.
Ich arbeite nicht mit starren Verboten oder radikalen Diäten.
Sondern mit Achtsamkeit, Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch.
Vereinbare gerne ein Kennenlernen
Du bist schon länger auf der Suche nach einer kompetenten und vertrauensvollen Ansprechpartnerin?
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Gesundheit. Vereinbare einfach einen kostenlosen Kennenlerntermin 🙂
spare zeit, geld und nerven
Meal-Prep
Vorbereitung für die ganze Woche
Gesunde Ernährung scheitert im Alltag oft nicht am Wissen – sondern an der Zeit.
Mit einem durchdachten Meal-Prep-Konzept zeige ich dir, wie du mit wenig Aufwand für mehrere Tage vorbereiten kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Gemeinsam entwickeln wir einfache, ausgewogene Mahlzeiten, die zu deinem Alltag passen und deine Verdauung unterstützen.
So entsteht Struktur ohne Druck – und du gewinnst Zeit, Energie und Klarheit für das, was dir wirklich wichtig ist.
Hirse-Gemüse-Auflauf
Glasnudelsalat
Gefüllte Paprika
Kundenstimmen
Feedback
„Vielen Dank, dass du so einen tollen Kurs auf die Beine gestellt hast! Die Teilnahme war für mich total mehrwertig. Du hast einfach alle wichtigen Punkte in deinen Kurs
integriert und miteinander verbunden. Gesunde Ernährung, Darmgesundheit und Stressmanagement sind Themen, die jeder einmal für sich durchdenken sollte. Zudem gab es eine super Hilfestellung in Form des Workbooks und dem tollen Rezeptheft.
Hier kamen so viele Rezepte echt gut an und ich habe gelernt, dass ich schon mit kleinen Veränderungen einiges bewirken kann.
Danke für deine Impulse!“
„Ich will mich bei dir bedanken für den tollen Kurs. Ich habe viele neue Dinge, vor allem im Bereich Ernährung, erfahren. Durch deine Tipps und dein Rezeptbuch habe ich versucht diese in meinen Alltag zu integrieren, was immer besser funktioniert. Der Punkt Stressmanagement war für mich der wichtigste Punkt. Deine Ideen waren sehr hilfreich und vor allem deine praktischen Übungen, wie die Meditation und Yoga, haben mir sehr gut getan. Sie sind mittlerweile fester Bestandteil meines stressigen Alltags. DANKE“
„Dein Kurs über die vier Säulen unserer Gesundheit hat mir sehr viel Spaß gemacht. Zusammen in der Gruppe haben wir viele neue und interessante Dinge über uns und unseren Körper gelernt und haben hilfreiche Tipps zu einer gesünderen Lebensweise erhalten. Woche für Woche konnten wir uns so auch gegenseitig von unseren Erfahrungen und auch eigenen Ideen erzählen. Und für die individuellen Themen wurde die Einzelstunde genutzt. Es war ein sehr schöner und wissenswerter Kurs, der auch für die gesamte Familie wertvoll war.“
Kontakt
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info@ernährung-mit-liebe.de